Удосконалення рівня фізичних якостей дівчат 16-17 років засобами фітнес-технологій
DOI:
https://doi.org/10.36074/PrOsvita.issue1.005Keywords:
фізичні якості, фітнес-технології, фітнес-тренування, структура тренування, дівчата 16-17 роківAbstract
Стаття присвячена проблемі удосконалення рівня фізичних якостей дівчат 16‑17 років засобами фітнес-технологій. В статті розглянуто побудову фітнес-тренування та його вплив на розвиток фізичних якостей. Розроблено та експериментально перевірено програму удосконалення рівня фізичних якостей дівчат 16‑17 років засобами фітнес-технологій. Отримані результати експериментальної роботи свідчать про ефективність запропонованої програми фітнес-занять у показників фізичної підготовленості дівчат 16-17 років та можуть бути використані в практичній діяльності вчителів фізичної культури, тренерів та фітнес-інструкторів.
Downloads
References
Беляк Ю. , Грибовська І., Музика Ф., Іваночко В., Чеховська Л. (2018). Теоретико-методичні основи оздоровчого фітнесу: навчальний посібник. Львів: ЛДУФК, 2018. 208 с. Вилучено з: http://repository.ldufk.edu.ua/handle/34606048/ 13856
Воловик Н. І. (2010). Основи оздоровчого фітнесу: Навчальний посібник. К.: Видавництво НПУ імені М. П. Драгоманова, 240 с. Вилучено з: https://enpuir.npu.edu.ua/bitstream/handle/123456789/19267/Volovik.pdf;jsessionid=37885986F6A5934EC1A28206E2A8891E?sequence=1
Онопрієнко О. В., Онопрієнко О. М. (2020). Основи оздоровчого фітнесу: Навчальний посібник: Міністерство освіти і науки України, Черкас. держ. технол. ун-т. Черкаси: ЧДТУ, 194 с.
Отравенко Олена, Отравенко Ольга (2017). Фітнес з методикою викладання: навч.-метод. посібник для студентів спеціальності 014:12 Середня освіта «Фізична культура». Старобільськ: Вид-во ДЗ «ЛНУ імені Тараса Шевченка». 2017. 152 с. Вилучено з: http://hdl.handle.net/123456789/1763.
Шинкарьова О. Д. (2021). Рухова активність як засіб фізичного самовдосконалення здобувачів вищої освіти. Вісник Луганського національного університету імені Тараса Шевченка. Педагогічні науки. Вид во ДЗ «ЛНУ ім. Тараса Шевченка», № 6 (344), Ч. ІІ, 2021. С. 209-219. DOI: https://doi.org/10.12958/2227-2844-2021-6(344)-2-209-219.
Шинкарьова О. Д. (2021) Формування готовності майбутніх бакалаврів фізичної культури і спорту до організації дозвіллєво-рекреаційної діяльності. Дис. на здоб. ступ. док. філософ.: 01 – освіта /педагогіка за спеціальністю 015 – професійна освіта (за спеціалізаціями); спеціалізація – теорія і методика професійної освіти. ДЗ «ЛНУ імені Тараса Шевченка», 320 с. Вилучено з: http://hdl.handle.net/ 123456789/7847
Шинкарьова О. Д. (2022) Методика викладання сучасних фітнес-технологій. Навчально-методичний посібник для здобувачів вищої освіти спец. «017 Фізична культура і спорт». Полтава: Видавництво Державний заклад «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка». 106 с. Вилучено з: http://dspace.luguniv.edu.ua/xmlui/handle/123456789/9477
Шинкарьова О. Д. (2022). Сучасні тенденції підготовки майбутніх фахівців з фізичного виховання і спорту до діяльності у сфері фітнесу. Вісник Луганського національного університету імені Тараса Шевченка. Педагогічні науки. Вид во ДЗ «ЛНУ ім. Тараса Шевченка», № 3 (351), 2022. С. 89-99. DOI: https://doi.org/10.12958/2227-2844-2022-3(351)-89-99 .
Шинкарьова О. Д. (2023) Фітнес-технології як засіб підвищення рухової активності та фізичної підготовленості здобувачів ЗВО. Вісник Луганського національного університету імені Тараса Шевченка. Педагогічні науки. № 3 (357). Видавничий дім «Гельветика». 154-162. DOI: https://doi.org/ 10.12958/2227-2844-2023-3(357)-154-162.
Шинкарьова О. Д., Шинкарьов С. І., Брусак О. М. (2024). Фізична активність майбутніх фахівців фізичної культури і спорту в здоров’язберігаючому середовищі. Grail of Science. Міжнародний науковий журнал. № 41 (July, 2024), Рр. 321-325. ISSN 2710-3056. https://doi.org/ 10.36074/grail-of-science.05.07.2024.052
Шуба Л. (2016). Фітнес-технології в системі розвитку фізичних якостей студентської молоді. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2016. № 4. С. 45-52. Вилучено з: http://nbuv.gov.ua/UJRN/ Fvs201648.
Olena Otravenko, Olena Shkola, Оlena Shynkarova, Valeriy Zhamardiy, Oleksandr lyvatskyi, Dmytro Pelypas (2021). Leisure and recreational activities of student youth in the context of health-preservation. Journal for Educators, Teachers and Trainers. JETT. Vol. 12(3). S. 146-154. Vol. 12 (3); ISSN: 1989-9572146. DOI: https://doi.org/10.47750/jett.2021.12.03.014 . Вилучено з: https://jett.labosfor.com/
Olena M. Shkola, Olena V. Fomenko, Olena V. Otravenko, Viktoriia I. Donchenko, Valeriy O. Zhamardiy, Natalia A. Lyakhova, Olena D. Shynkarova (2021). Study of the State of Physical Fitness of Students of Medical Institutions of Higher Education by Means of Crossfit in the Process of Physical Education. Acta Balneologica. Journal of the polish balneology and physical medicine association. TOM LXIII, Nr 2(164); 2021: Рр. 105-109. DOI: https://doi.org/10.36740/ ABAL202102105. ISSN 2082-1867. Вилучено з: http://repository.khpa.edu.ua// jspui/handle/123456789/2655
Olena V. Otravenko, Olena M. Shkola, Valeriy O. Zhamardiy, Оlena D. Shynkarova, Olena V. Fomenko, Tetiana L. Poluliashchenko, Viktoriia I. Donchenko, (2024). Fostering the social activity of future specialists in physical education and sports in a health-preserving environment. Acta Balneologiga. 2024 march-april, vol. LXVI. ISSUE 2 (180). Рр. 135 143. DOI: https://doi.org/10.36740/ ABAL202402110. ISSN 2082-1867. Вилучено з: https://actabalneologica.pl/wp-content/uploads/library/ ActaBalneol2024i2 net.pdf
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Шинкарьова Олена Дмитрівна, Шинкарьова Наталія Геннадіївна
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
How to Cite
